О блоге, интересе, психотерапии или что я тут делаю

Почему не профессиональный? В моей жизни большое место занимает работа. По образованию - я врач психотерапевт. Много работаю индивидуально не только в Минске, но и занимаюсь психологическими консультациями онлайн по скайпу, веду психотерапевтические группы, занимаюсь супервизиями и семейным консультированием. В настоящее время, работу связанную с обучающими семинарами по гештальт терапии и семейному консультированию я планирую изменить больше в сторону образования, обучения для обычных людей, не профессионалов. Работать не с психологами, а с с людьми, которые хотят больше узнать о себе и том, как они строят отношения в семье, жизни, бизнесе. Все, что связанно с моей профессиональной деятельностью подробнее можно посмотреть на моем сайте.

Работать с людьми - тяжело, устаю я.  Поэтому я и не хочу сделать блог сборником научных статей и выступать экспертом в области психолгии и психотерапии. Так же, у меня нет желания превращать его в арену споров на профессиональные темы, и я не собираюсь  выражаю тут какую-либо профессиональную позицию, не отстаиваю определенное направление в психотерапии. Не хочу давать профессиональные советы и рекомендации, выступать в роли консультанта, занимать психотерапевтическую позицию. Этого мне хватает на работе. В то же время мне очень интересно все, что так или иначе связанно с психологией, поведением человека, в ходе работы у меня появляются собственные мысли и идеи о том, что происходит с людьми, как какие-то их психологические особенности влияют на поведение, на то, что они делают. Представления многих людей о себе, своей психике, поведении, о психологии и психотерапии часто полны очень странных заблуждений и мифов. Это уже ближе к вопросу, что же я тут делаю, для чего мне этот блог.


Collapse )

Не все то золото, что за границей...

Здравствуйте! Я бы хотел поделиться с вами интересными выводами о моем переезде в Польшу в конце июля 2014 года. Сейчас я вернулся назад в Украину и нахожусь во Львове — решил переехать именно в этот город после Варшавы.

Я родом из Донецка. Как и многие из моих знакомых, рос в бедной семье. Когда я начал взрослеть и уже что-то запоминать, то одно из первых, что я слышал: «Саша, тебе надо вырасти и уехать за границу. Здесь, в этой чертовой стране, делать нечего».

В детстве я занимался футболом, показывал неплохие результаты и думал о карьере футболиста, но потом понял, что это не то, чем бы хотел заниматься в жизни. Тогда я увлекся веб-дизайном, но в итоге стал frontend разработчиком — верстать и как-то динамически менять веб-страницы оказалось гораздо интересней, чем что-то создавать и рисовать. Закончив в Донецке ШАГ и получив первый опыт работы, я перебрался в Днепропетровск и там уже получал карьерный рост.

Переезд в Варшаву

Примерно через 2 года я понял, что пора осуществлять мечту, то есть уезжать в другую страну. Я начал искать работу «где-то там», но в итоге так сложилось, что она меня сама нашла (возможно, сработал «Секрет»). Компания, где я тогда работал, объявила, что из-за нестабильной ситуации в стране и вероятности полностью потерять весь бизнес будет переводить часть персонала в Варшаву. Мы с женой обрадовались и подали заявку, что хотели бы поехать.

Переезд удался, я был неистово доволен, что исполнил свою мечту «уехать из гребанной страны» в удивительный край «социальных гарантий и лучшего уровня жизни». Сам город нам очень понравился. Как сказал один мой друг, я попал в Украину через 200 лет в будущем. Мы много путешествовали, смотрели другие страны, города.

Но через полгода я начал что-то подозревать... Все началось с того, что я просто посчитал, сколько мы зарабатываем. Оказалось, что «вы будете получать ту же зарплату, но с пересчетом на местную стабильную валюту» — это значительно меньше, чем в Украине с нашей замечательной привязкой к курсу НБУ. Местная валюта может и стабильная, но доллар оказался стабильней — мы как бы и подозревали это заранее, но ничего сделать не могли.

Collapse )

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПСИХОТЕРАПИЕЙ В ПОСЛЕДНИЕ 30 ЛЕТ

Скотт Миллер: Эволюция психотерапии как оксюморон. Лекция 2013 г.

— Я — директор Международного центра качества медицинской помощи (international centre for clinical excellence) www.centerforclinicalexcellence.com. Прошло 30 лет с первой конференции «Эволюция психотерапии», целью которой является отслеживать достижения психотерапии. Напомню, что эволюция – это постепенное развитие чего-либо, в особенности — от более простого к более сложному. Итак, эволюционировали ли мы?

— За 30 лет число подходов к лечению разнообразных расстройств увеличилось с 60 до более, чем 400. Изданы тысячи книг, о том, как делать более эффективную психотерапию.

———

Duncan B., Miller S. D., Wampold B., Hubble M. (2009) (eds).The heart and soul of change: Delivering what works in therapy. Washington, DC: APA Press.

Miller S. D., Hubble M. A., Chow D. L., Seidel J. A. (2013) The Outcome of Psychotherapy: Yesterday, Today, and Tomorrow. Psychotherapy 50(1), pp. 88-97

Wampold, B. E. (2001). The great psychotherapy debate: Models, methods, and findings. Mahwah, NJ: Erlbaum.

ДРУГИЕ ХОРОШИЕ НОВОСТИ

— В основном психотерапия работает. Клиент, проходящий терапию, чувствует себя на 80% лучше по сравнению с выборкой из людей, не проходящих терапию.

— Эффективность терапии, корректирующей поведение (behavioral health services) превышает эффективность медикаментозного лечения.

— На этом все с хорошими новостями.

Collapse )

Мужчина имеет право не хотеть свою женщину если она такая

Никак не могу понять почему мужчина не имеет права хотеть и просить от своей женщины красивого тела? То есть право быть такой, как хочу я- у женщин есть, а у мужчин лишь обязанность любить, что дают? Так что ли? Объясню на примере, почему это абсолютная чушь.

Есть у меня товарищ, а у него жена. Ему 40, ей 27. Пять лет назад у них родился прелестный здоровый ребёнок. Через полгода после родов я приехала к ним в гости и ужаснулась. Вместо молодой и стройной девочки передо мной стояла довольная баба под 90кг. весом. Роды, кормление, гормоны, дай ей время примерно такие разговоры я тогда вела с другом. Он, весьма неглупый товарищ, всё понимал, к жене относился с нежностью, но не хотел её. Секс из семейной жизни исчез, тогда мы думали временно.

Прошло, стесняюсь вам сказать, пять лет. Его жена не просто не похудела, а расплылась ещё больше. За эти годы было перепробовано всё попытка вместе ходить в зал, сертификаты на программу диетолога, длинные разговоры, отпуска с фитнес-программой, здоровым питанием и spa-программами. Деньги позволяют всё, что хочется, вплоть, до пластической хирургии и отменных психотерапевтов, и эндокринологов. Как вы догадываетесь, ничего не сработало. Она продолжает ЖРАТЬ так, что я со своими эпизодическими срывами килограмм кексов - нервно курю в сторонке. Она не видит в себе проблемы, ей хорошо, вкусненько и комфортно. А он, конечно же, в её глазах сволочь, потому, что…



Collapse )

То, что вы НЕ хотели знать об Англии. Часть 1

В выходные в городе наступал конец света -- все жили, как в последний день. Фото freebash.org
Автор Алексей Лукьяненко – в недавнем прошлом успешный латвийский бизнесмен, который, как и многие другие, потерпел крах в кризис 2008 года, был вынужден уехать в Великобританию и начать свою деятельность с самых низов.

От автора: Любые совпадения с реальными событиями или людьми, прошу считать случайностью.

Я никогда не думал, что окажусь в такой ситуации. Я часто слышал о том, что многие уезжают, и знал многих, кто уехал. Но я никогда не думал, что поеду сам.

Большую часть моей жизни, у меня был свой, вполне успешный бизнес, я много работал, и много чем занимался, и всегда находил выход из самых тяжелых ситуаций. Но жизнь распорядилась иначе. Как ни старался, я не смог противостоять той обстановке, которая сложилась в моей стране. Сложилась... Или сложили... За полтора года, проведенных в Англии, я пришел к выводу, что она сложилась отнюдь не сама по себе. И об этом я пишу сейчас. А на тот момент я отправлялся в удивительную страну, о которой написано огромное количество книг и снято огромное количество фильмов. Где живут удивительные люди, про которых слагают легенды, и пишут гимны. Где все хорошо, и где все счастливы. Где производят самые лучшие товары, и где толерантность и демократия стоят во главе угла. Понятное дело, что создать свой бизнес там, с первого дня, без начального капитала - это утопия. Поэтому придется стартовать простым рабочим на каком-нибудь заводе. А потом разберемся. Говорят, что у них там все проще, чем у нас. Итак, вперед!!!

1. Стартовать пришлось с самого низа. С рыбного завода, на далёком шотландском острове, в Северном море. По сведениям из интернета, и количеству призов на их вэбсайте, это один из лучших лососёвых заводов в Европе. Интересно, что же тогда происходит на других?


Дома на острове, в которых живут гастарбайтеры. Фото автора.
2. Мне повезло, что в цеху был литовец, который дорабатывал последние две недели. Он мне всё рассказал, и ввёл в курс дела. Как правило, никто никого ничему не учит. Сам смотришь и въезжаешь. Первое время, даже если в результате твоего незнания, происходят аварии и остановки, все молча всё исправляют, но никто не говорит ни слова. Так же происходит и с местными. Их тоже никто не учит, но мы, сами по себе, учимся быстрее. И поэтому мы - более ценные работники. Плюс, среди нас есть много тех, кто по-настоящему вкалывает. Хотя некоторые из наших, если есть возможность, быстро перестраиваются, и начинают работать по принципу местных. То есть старательно избегать работы под любым предлогом. Сидеть в туалетах с IPhone, прятаться на улице, короче, находиться там, где нет камер, и невозможно доказать, что ты ничего не делаешь. В случае поимки бездельника, head supervisor (главный управляющий) читает ему лекцию а тот отвечает „sorry” (извините). Это всё.

Читать дальше http://www.freecity.lv/bestseller/55

Половина мирового богатства принадлежит 1% населения

Глобальное неравенство растет, и половина богатств мира теперь сосредоточена в руках всего 1% населения, говорится в новом докладе швейцарского банка Credit Suisse, опубликованном 13 октября. При этом благосостояние в $ 10,000 и меньше на взрослого человека приходится на 70% мирового населения, или 3,4 млрд человек.

Беларусь наряду с Украиной и Молдовой стала одной из трех европейских стран, которые по доле богатства на одного взрослого оказались в беднейшей группе, вместе со странами Африки и Южной Азии.

В 2015 году общая сумма «мирового богатства» достигла 250 трлн долларов США. Это чуть меньше, чем в прошлом году, но аналитики объясняют падение неблагоприятными колебаниями курсов валют. Самый большой рост благосостояния домохозяйств наблюдался в США и Китае, и впервые китайский средний класс в количественном отношении обогнал американский — 109 млн человек против 92 млн.

Распределение богатств в докладе представлено пирамидой. На ее вершине находятся 34 млн человек, или 0,7% мирового населения, которым принадлежит 45,2% «мирового богатства». По оценкам Credit Suisse, 123,800 человек в этой группе «стоят» более 50 млн долларов каждый и 44,900 человек — более 100 млн.




Фото: credit-suisse.com
Фото: credit-suisse.com


Collapse )


Читать полностью:  http://finance.tut.by/news468498.html

Ситуация с белорусским языком в Беларусии

В ходе переписи белорусский язык назвали родным 60% жителей страны (5 миллионов 58 тысяч человек), однако дома на нем разговаривает лишь 30% населения. При этом в качестве «родного» учитывался язык, который сам респондент считал родным, либо язык, усвоенный им первым в раннем детстве. Вместе с тем, как показала перепись, большая часть населения Беларуси (70%) предпочитает общаться на русском языке — на нем разговаривают 96% русских, 88% украинцев, 70% белорусов и 51% поляков, проживающих в Беларуси. Белорусский язык в качестве разговорного использует 23% населения. Только 26% белорусов говорят дома на белорусском языке, зато в качестве разговорного его использует 41% поляков, проживающих в Беларуси. Лингвистические характеристики жителей различных регионов Республики Беларусь отличаются, отмечают в Белстате. Так, например, в Минской области около 70% населения в качестве родного языка назвали белорусский, в то время как в Минске — только 35% населения, а общаются на нем лишь 6% жителей столицы. В остальных регионах родным языком белорусский считают немногим более 50% жителей. По данным статистики, в нынешнем учебном году (2011/2012) в группах учреждений дошкольного образования воспитатели общаются на белорусском языке более чем с 45 тысячами дошкольников — это составляет 12% детей, посещающих учреждения дошкольного образования. В дневных учреждениях общего среднего образования на белорусском языке изучают все предметы около 164 тысяч учащихся (18% всех школьников). Данные взяты на основании переписи населения Беларусси 2009 года.



Лженаука в психологии: расстановки по Хеллингеру

Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я не уверен.
А. Эйнштейн

Мы выразимся несколько деликатнее: способность людей к созданию иллюзий и уверенному (в смысле уверованному) пребыванию в них настолько безгранична, что сопоставление со Вселенной не кажется преувеличением. И эта способность не имеет каких-либо социальных или профессиональных границ, тем более там, где люди пытаются решать свои проблемы с помощью других людей. Область психотерапии – самое благодатное поле для проявления указанной способности как со стороны специалистов, так и со стороны потребителей. Сразу оговоримся, что не имеем в виду банальное и циничное мошенничество – психологи и психотерапевты в большинстве случаев искренно верят в те методы помощи, которые они предлагают своим клиентам.
Рынок психологических услуг на пространстве бывшего СССР пестр и никем и никак не регулируем. В силу ряда причин в России еще и крайне низкий уровень вузовского и послевузовского обучения психологов, плюс (точнее, дополнительный минус) к этому в «душепомогающей» отрасли беспрепятственно могут работать лица, вообще не имеющие сколько-нибудь серьезной профессиональной подготовки по психологии и психотерапии. Весь описанный «букет» факторов приводит к бурному цветению лженаучных и буквально шаманских подходов к психологической помощи, что напоминает бум увлечения БАДами («биологически активные добавки»). Все хвалят, всем интересно и очень доступно. А результаты – кто о них задумывается, когда процесс так интересен и занимателен?!
Именно шаманским (без кавычек) является и метод так называемых семейных расстановок немецкого психотерапевта Берта Хеллингера. Другими словами, не более чем психоБАД, пустышка-панацея для всех и каждого.

Рис. Модель базовой онтологической структуры феномена расстановок по Б. Хеллингеру

Collapse )

Доказательная медицина и психотерапия: совместимы ли они

Аннотация: Обсуждаются возможности научного подтверждения эффективности психотерапии с точки зрения доказательной медицины. Рассматриваются заблуждения в психотерапии по этому поводу. Доказывается необходимость использования в психотерапии: случайной слепой выборки испытуемых в группы сравнения (слепая рандомизация); достаточная величина выборки; слепого контроля (в идеале тройной). Автор полемизирует с распространёнными точками зрения и считает, что для научно непроверенных методов ПТ наиболее подходящее место — в пространстве свободном от клинически значимых исходов.

Summary: possibility of scientific confirmation of effectiveness of psychotherapy from the point of view of evidence based medicine is discussed. Such kind of mistakes in psychotherapy is considered. The necessity of using in psychotherapy of occasional blind selection of patients in groups of comparison (blind randomization); sufficient amount of selection; blind control (in ideal triple) is proved. The author is arguing with widespread points of view and he thinks that the place for scientifically non proved methods of psychotherapy is in the space free of clinically important results.

Ключевые слова: психотерапия, научное подтверждение эффективности, доказательная медицина.

Key words: psychotherapy, scientific confirmation of effectiveness, evidence based medicine.

Научное подтверждение эффективности психотерапии (ПТ) всегда было предметом дискуссий, которые нередко заканчивались либо «выдавливанием» ПТ из сферы науки и медицины в область «искусства», либо объявлением ее разновидностью едва ли не шарлатанства, где ее действенность приравнивалась к плацебо-эффекту.

Такая ситуация объясняется распространенным непониманием различия экспериментальной (научной) проверки эффективности к.л. вмешательств и повседневной ПТ практики, которая, в идеале, должна обосновываться экспериментальными данными, но, чаще всего, некорректно ищет подтверждений своей истинности в себе самой – idem per idem.

В нашей стране эта порочная традиция, с одной стороны, является продолжением, живущих до сей поры, методологических заблуждений клинической психиатрии, погрязшей в бесконечных, наукообразных описаниях «уже описанного» , клонирование которого и выдается за научное доказательство, с другой — результатом рыночной природы социального внедрения любых ПТ-техник, для которого коммерческая и научная эффективность суть синонимы. Классическим примером здесь может служить психоанализ, успешно избегающий научных проверок своей повсеместно декларируемой эффективности уже более ста лет… .

Collapse )

Мозг: новая метафора или почему нейроны – не главное

Мигель Николелис, известный гуру нейроинтерфейсов, вместе с математиком написал книгу. Название с вызовом: “The Relativistic Brain: How it works and why it cannot be simulated by a Turing machine”. Объем небольшой, читается за день-два. Пишу не по свежему впечатлению – дело было в июне – но вот что помнится.

Это, во-первых, попытка описать работу мозга не так, как принято. Не через доктрину нейрона. И во-вторых, обосновать, почему мозг нельзя симулировать на компьютере. За обоснование отвечает, главным образом, математик. За работу мозга – Николелис. Кроме того, это атака на проект Human Brain Project, который оценен в 1.2 млрд. евро и который и без того вызвал скандалы в научных кругах.

Я здесь оставлю вопрос о машине Тьюринга, поскольку эти споры вечны и по большей части бесплодны. Доводы pro и contra давно высказаны, и книга – на мой взгляд – не прибавляет в копилку новых соображений. Когда лень спорить, тема попросту закрывается вопросом: как убедиться, что модель взаправду симулирует мозг?

Насчет живого мозга книга дает куда больше пищи. Николелис предложил нетривиальную идею. Но сперва он кратко останавливается на том, что мы знаем о нейронах после многих лет исследований, в том числе его собственных (подключение животных к компьютеру через вживленные в мозг электроды).

Теперь ясно, что один и тот же нейрон может участвовать в функционально разных клеточных ансамблях, причем одновременно. И обратно, одну и ту же задачу в разное время могут обеспечивать разные сочетания клеток. Есть подозрение, что комбинации вообще никогда в точности не повторяются. Далее, от внутреннего состояния мозга зависит то, как он ответит на стимул. Реакция определяется не столько характером воздействия, сколько контекстом ситуации, т.н. «внутренней точкой зрения» мозга.
Collapse )